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【转载】凯文老师教你按摩减压  

2012-08-28 12:18:35|  分类: 美容 |  标签: |举报 |字号 订阅

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「下班前後放鬆按摩」工作了一天,感覺各種不舒服,各種不開心嗎?那試試看這樣:用拇指與食指捏住耳垂,沿耳廓側邊反覆揉捏按摩。耳廓上有很多穴道對應身體各個部位。這樣的按摩可以令身體得到放鬆,還能刺激身體分泌內啡肽,另心靈也得到放鬆噢!
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凯文老师教你按摩减压 - 蕾妮 - 蕾雨轩

「助眠按摩」1、用指腹按壓頭頂的百會穴1分鐘。2、用雙手拇指從眉頭出發向頭頂方向推按1分鐘。3、用手掌輕輕敲打枕骨1分鐘。4、用手指貼著頭皮梳理頭髮1分鐘。5、手掌搓熱,按壓面部1分鐘。
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「緊實下巴按摩」有的時候明明體重沒增加,但是臉卻看起來圓了一圈,那是因為臉部受到地心引力的影響,下巴處出現鬆弛。出現這種情況,妳可以在保養時借助保養品,從下巴中心點出發,沿下頜骨內側按壓推滑至耳後凹陷處,再順勢沿脖子側面按壓到鎖骨內側,提拉下巴,並且排水腫。
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「眼周肌膚乾燥預警」眼睛乾澀,不斷眨眼,這也是眼周肌膚乾燥的預警。每到這個時候,建議大家休息一下,給眼部補充保養品,同時配合按摩,眼部肌膚變的水潤的同時,眼睛也會覺得變舒服了。
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睡前排宿便按摩」有便秘問題的人,晚上躺在床上,可以這樣做,幫助改善排便問題:雙手搓熱或捂熱後,配合按摩乳,從肚臍上方開始,向下畫半圓弧線至下腹下端。如此按摩5分鐘左右。
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「按揉饑餓點,控制食慾吃不胖!」人的耳廓上有个与大脑控制食欲的中心相连的穴位,叫饑餓點。位于耳垂上方,反复按压这个穴位就可以减少食欲。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出饥饿的信号时,人就会有进食的欲望,而反复按压相应的穴位就能起到阻止信号传递的作用。所以当覺得餓了就可以用食指按压饑餓點
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「物理性加熱,令吸收更充分!」今天在擦乳霜時試試看這樣做:1、先將乳霜在掌心裡稍稍推開預熱。2、從下至上,從中央向外,在臉部塗抹乳霜,並逕行按摩、拍打至完全吸收後,將雙手覆在臉部加熱。3、戴上一次性無紡布醫用口罩,延續熱度10分鐘左右,另產品徹底滋潤皮膚
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是粉刺,还是敏感?」脸上易冒出痘痘和小颗粒,会红肿、发炎,就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘,有这些症状的人,你的痘痘不一定是粉刺噢。也可能是油性敏感肌。敏感原因可能是过剩附着的皮脂及水分不足引起肌肤防护机能降低。最好是先去专业的皮肤科就诊,而不是自己在家乱使用一些祛痘产品噢!
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